Arrangör: Rånäs OK

Plats: Lindbacken, Rånäs

Typ av pass: Längdskidåkning/Långpass

Tid: 80 min

Längd: ca 6-7 km

Intensitet: 120 - 180?

Kommentar: Inledde med några övningsvarv på ett 200 m spår. Fick även en kurs i teknik av ett proffs. Sedan blev det två varv på elljusspårets hemska spår. Backar och utförsåkning, läskigt men riktigt kul! Blev även ca 5 vurpor... men men :)