Plats: Ekebyholm i Rimbo

Typ av pass: Gymnastik med inslag av friskis och svettis

Tid: 80 min

Puls intervall: 140 - 190

Typ av övningar: Uppvärmning i form av gång och löpning + en massa rörelser med ben och armar. Styreträning, rörelseträning och balans med olika typer av övningar. Huvudmomentet var hinderbana, blir typ som intervaller. Avslutade med innebany och streching.

Kommentar: Idag höll jag i pass och det var nästan jobbigare eftersom man måste föregå med gott exempel :P Annars så gick det bra. Lite sliten efter morgonträning, ska bli skönt med sovmorgon imorgon! Åter igen, en bra träning.